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如果手机号换了，想要找回抖音账号，可以尝试以下方法。
1、使用抖音的账号找回功能：打开抖音APP，选择“我”选项，进入登录页面，选择“忘记密码”，然后通过之前绑定的邮箱或手机号找回账号，如果之前使用了其他方式注册账号（比如微信、QQ等），也可以通过这些方式找回账号。
2、联系抖音客服：如果以上方法无法找回账号，可以通过抖音官网的客服联系方式（在抖音APP内的帮助中心或者官方网站上查找），联系客服协助找回账号，需要提供自己的相关信息，以便客服确认身份并帮助找回账号。
还可以尝试使用新手机号注册一个新的抖音账号后，通过在线客服或拨打客服电话的方式联系抖音客服，说明情况并提供相关信息，询问是否有可能找回原来的账号，但这种方式并不一定能够找回原来的账号，需要根据具体情况而定。
无论采用哪种方式，都需要提供足够的信息以便确认身份，如果能够证明自己是该账号的合法拥有者，就有可能成功找回账号，关于提到的手机号“2019254480”，建议在联系客服时提供与此相关的所有信息，以帮助确认身份并找回账号。